★ 授课专家：李老师 咨询心理学博士

◇副教授，硕士生导师；

◇国家二级心理咨询师；

◇拥有20年高校心理健康教育与咨询工作经验，累计咨询时长超过1万小时。

◇曾获教育部2024年度高校学生心理健康教育典型案例奖，指导学生多次荣获国家级、省级心理类专业及创新创业金奖。主持多项国家及省市级课题，发表多篇心理学核心期刊论文及著作。

艺术治疗(Art Therapy)为表达性艺术治疗(expressive art therapy)的一种。

藉由创作中学习六力的交互运作，使创作者静心、舒压并进行自我探索。

艺术治疗奠基在心理学理论上，可以帮助每一位创作者产生效果：

A创作+正念(MIndfulness)和心流(Flow)

生活压力越来越沉重，在生活中我们常会一件事接着一件事忙，就算没在做事头脑也在想事情，积压的情绪循环不容易被释放或消解？

1、从引导语开始，我们会经由咨询师的语言，进入到冥想中，我们自然会转向投入当下(专注力)，创造机会与自己的潜意识进行对话(思考力)，把积压在心中深沉的的心理垃圾提取到意识中(觉察力)。

2、进入创作时，我们把精神完全投注在创作活动中，经由引导者(咨询师)的主题设定发挥创意(创造力)进行创作，这个当下我们享受安静专注的片刻，如此会产生一种兴奋感和充实的感觉。

3、觉察分享时，完成创作后我们看着创作的成果，也许不是那么完美，但是由自己的手产生，有我们潜意识投射的气息在其中(觉察力)，藉由咨询师引导创作者看见，并尝试梳理困境(耐挫力)并表达出来(表达力)，过程中又会反馈给我们自己去思考与感受(觉察力)。

B左脑到右脑

创作、音乐、律动、颜色、空间都是由掌管非线性思考的右脑来主导，一般人在10岁以后比较少会运用到，因为逻辑、线性、按部就班完成任务，这些左脑的工作，是要把工作做好的核心能力。当然当创作时我们依然会需要用到左脑，毕竟我们还是要思考怎么把我们心里的东西表达出来，但是有计划的训练，让右脑出来做指挥官，我们就能找到影响自己内在情绪及需求的主要原因。

C意识（conscious) 与无意识（unconscious)

心理学家荣格提出，艺术或创作是一个可以通往我们自性(Self)的途径，其中包含了很多我们头脑无法理解的情感、智慧、资源，当我们”明心见性”时，会因为感到完整与达到更深的觉察，以及触及到蕴含在自性中的那些内在资源，带来深沉的疗愈与平静。

D向外表达与向内探索

我们惯用的语言有时也带来限制，好像事情就是只局限在那些我们讲出来的话，但很深的感受常常是言语无法触及，文字没办法全然涵括的。

非言语的表达，是一个可以让我们更自由地去传达的管道，当我们看到我们做出来的东西，同时又会接收到这些内在的讯息，会有感到心底有一块地方被碰触到。

曼陀罗（Mandala）一词源自梵文，意为“圆”或“圆圈”，象征着完整、统一与和谐。在心理学和艺术治疗领域，曼陀罗常以圆形图案的形式出现，被认为是人类内在世界的象征。

曼陀罗艺术治疗，是指通过绘制、观赏和体验曼陀罗图案，借助色彩与形状的表达，促进个体的心理整合、自我觉察与内在疗愈的一种艺术治疗方法。个体在创作过程中，将情感、想法和无意识内容投射到画面中，达到释放压力、调节情绪、探索自我的作用。

曼陀罗自古在印度、藏传佛教等东方文化中被广泛应用，用于冥想、祈福和内在修行。其圆形结构象征宇宙与心灵的统一，强调“圆满”与“和谐”。

瑞士心理学家卡尔·荣格（Carl Gustav Jung）是将曼陀罗引入西方心理学的先驱。他发现，曼陀罗在不同文化、宗教和梦境中反复出现，代表着“自性”（Self）和内在秩序。荣格认为，绘制曼陀罗有助于心理整合、恢复内在平衡，是自我成长的重要工具。

曼陀罗艺术治疗以圆形为核心，强调安全、包容和自由表达，无需任何绘画基础。它注重创作过程，通过色彩与图形的投射，让参与者自然而然地探索和表达内在情感，结合冥想、呼吸等方法，有助于放松身心、提升专注力，适用于个人成长、团体活动等多种场景。

这种疗愈方式不仅能够帮助人们调节情绪、释放压力，提升自我觉察与创造力，还能增强心理整合与内在秩序感，促进个体与团队的沟通与凝聚。其门槛低、适用人群广泛，是心理健康、教育和助人领域非常实用且富有成效的工具。

曼陀罗艺术治疗广泛应用于个体与团体心理咨询与治疗、学校心理健康教育、企业员工关怀、家庭关系改善等领域。它适合用于情绪调节、压力释放、自我探索、个人成长、团体建设、亲子互动等多种场景，既能满足个体的心理需求，也能促进团队成员之间的沟通与合作。

无论是青少年、成人还是老年人，都可以通过曼陀罗艺术治疗获得内心的平静与整合。在心理工作室、学校、医院、社区、企业团建等环境中，曼陀罗都能作为有效的心理支持和成长工具，助力身心健康与和谐发展。

• 系统进阶，零基础可学
  课程从曼陀罗基础、心理探索到助人应用，逐步深入，适合零基础学员也可掌握。第一阶段通过初级工作坊你可以学习到：

  1. 运用曼陀罗进行自我分析和自我疗愈

  2. 通过评估把握好咨询方向

  3. 改善人际关系及生涯规划

  4. 掌握曼陀罗疗法关系模型

  5. 具备开设曼陀罗沙龙的能力

  6. 运用团体曼陀罗提升亲子、亲密关系

• 沉浸式体验，理论与实践结合
  每半天都精心安排理论讲解、体验活动、绘画练习和分享交流，确保学员在知识学习的同时，充分体验和实践，真正做到“学中做，做中悟”。

• 个人成长与实操训练同步提升
  课程兼顾个人成长与实操训练，学员不仅能深入自我探索、情绪疗愈，还能掌握带领曼陀罗团体活动的实用技能，实现双倍收获。

• 专业导师全程陪伴
  由经验丰富的曼陀罗艺术治疗师带领，手把手示范，及时答疑，关注每位学员的成长与收获。

• 小班互动，氛围温暖
  小班制教学，保证每位学员都能被关注与支持，促进深度交流和安全表达。

• 多元实用技法，丰富自我成长
  学习10+种曼陀罗绘画与心理探索实用方法，涵盖自我觉察、情绪管理、团体带领等多方面技能。

• 结业认证，助力职业发展
  完成课程可获得结业证书，具备独立带领曼陀罗体验活动的能力，为心理、教育、助人等领域加分。

成都市金牛万达SOHO A座35层3502

• 028—85462251

• 18982037212（微信同）

四川盟略心理学习中心

成都市心理咨询行业协会催眠与心理健康专委会

四川省瑞香花开心理咨询有限责任公司、成都漫言心涯心理咨询服务有限公司、成都博维企业管理职业培训学校