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当「她」遇见禅｜一场专为女性设计的「卸妆式」禅修
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当「她」遇见禅｜一场专为女性设计的「卸妆式」禅修
是否总在某个深夜，望着镜中精致的妆容，却感觉像戴着面具的陌生人？在追逐「完美」的路上，我们学着用微笑掩饰疲惫，用坚强包裹脆弱，在他人的目光与期待中，逐渐模糊了自己真实的模样。
7 月 16 日｜东阳慈云庵
「她之派」邀你赴一场「不修行・只卸妆」的心灵之约，在晨钟暮鼓里卸下无形的枷锁，在青灯古佛旁寻回内心深处，那个鲜活灵动、会哭会笑的「原生版本」。
给「她」的特别约定
- 这里没有「必须」：不必正襟危坐，不必强装顿悟，累了可以随时闭目
- 这里只有「允许」：允许流泪，允许沉默，允许带着困惑来，带着疑问走
- 这里是「她之派」：一个只属于女性的「心灵卸妆间」，安全、柔软、充满力量
禅修主题：慈云庵・心归处・自见光
这里没有刻板的修行教条，只有为「她」量身定制的「心灵卸妆指南」：
- 卸去职场「全能妆」：不必永远高效，允许自己「慢下来」是一种勇气
- 卸去关系「温柔妆」：不必永远妥协，听见内心真实的声音比讨好更重要
- 卸去自我「完美妆」：不必永远正确，接纳瑕疵的自己才是真正的强大
这场禅修，不为成佛，只为成「我」—— 那个被层层标签掩盖的、真实鲜活的「我」。
一日禅修动线｜在仪式感里触摸本真
- 8:00-8:30 晨光沐手・净心启修
用山泉水洗去指尖尘埃，让晨露的清凉穿过掌心，在水汽氤氲中，轻轻对自己说：「今天，只做自己。」
- 8:30-9:00 仪启禅扉・礼悟真如
跟着师父的指引焚香、合十、鞠躬，不是机械的仪式，而是借由身体的臣服，让紧绷的神经学会「柔软地站立」。
- 9:00-10:00 慈殿敬香・虔心祈愿
在观音像前点燃一炷心香，不必祈求功名财富，只请菩萨见证：「我愿好好爱自己，如同爱这世间万物。」
- 10:00-11:30 梵音沁心，跏趺澄虑
盘坐在蒲团之上，让空灵的梵音如潺潺溪流，淌过心田。随着呼吸的节奏，放下纷扰思绪，在静谧中与内心对话，感受身心由内而外的平静与澄澈。
- 11:30-12:30 止语过堂・食味观心
在寂静中品尝素斋，米粒的清香、豆腐的软嫩、野菜的清苦，每一口都是对身体的「如实相告」：「你值得被认真对待，哪怕是一餐一饭。」
- 13:00-14:30 禅修小憩・修养身心
在禅房的竹席上打个盹，任阳光透过窗棂在脸上画格子，不必强撑「清醒」，允许自己「无用」的时光，本就是修行。
- 14:30-15:30 抄经悟理・静悟禅心
手握毛笔在宣纸上慢慢游走，字迹歪斜又如何？笔尖划过纸面的沙沙声，是内心与自己的私密对话。
- 15:30-16:30 法雨甘霖・广结善缘
围坐听师父讲「不二法门」，不必强记经文，只在某个瞬间忽然懂得：「接纳自己的矛盾，才是真正的圆满。」
- 16:30-17:30 心光映月・共话禅思
在暮色中分享一天的感悟，没有评判，只有倾听，原来每个「她」的故事里，都藏着相似的星光。
即刻报名｜让心「归位」
- 时间：2025 年 7 月 16 日 8:00-17:30（8:00 开始签到）
- 坐标：东阳市江北街道东山头村慈云庵（山门前有「慈云庵」指引牌）
- 限定：仅 12 席「她」的专属席位
- 装备：请穿素色宽松衣物
她之派・慈云庵禅修专线
139-8679-3333（同微信，备注「禅修」）
报名链接：[点击下方「我要报名」禅修专属通道]
愿你在这个夏日，于古庵的树荫下，拾回被自己遗落的、最本真的「她」。
—— 她之派・以禅为镜，照见自己 ——
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