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军嶂乐途2109期——南北驼梁（7.25-7.27号）
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独一无二的游玩路线，迈出脚步亲近自然。
本群是一个以军嶂古道为基地，以周为频率的平台，是一个让健康与年青与你伴随的地方！热爱生活热爱大自然的伙伴，期待与您一起幸福成长！
活动名称：南北驼梁&赏金莲花
活动介绍：
南驼北驼，被誉为“太行山中的一块蓝宝石”，这里三伏如秋，七八无夏，有“清凉极地”的美誉。
主峰南驼海拔2281米，是河北平山、阜平、山西五台三县的分水岭，也是河北省五大高峰之一，号称“省会珠峰”。
北驼即百草驼，海拔2144米，峰顶宽坦如砥，有“百草百花百种药”之说，堪称“空中花园”。北驼尚未被开发，风光原始，一路上野花盛开，山脊高山草甸，森林风光美不胜收。
驼梁顶峰有山西河北两省界碑和“五台山景区驼梁顶峰”石碑及地标，可以遥望五台山。6月底7月初驼梁南坡金莲花盛开，非常漂亮，华北地区除了小五台山，就是南坨的金莲花最多最漂亮了。这也是为什么要来驼梁的一个重要原因！
7大活动收益，100%不虚此行。
1、享受沿途风景，看不一样的景色
2、户外保险30万
3、后勤物资
5、告别无聊周末，收获有料有趣时光
6、告别大都市的洗肺之旅
7、结识一帮好驴友
7/25(周五)
K234次无锡(12:53)→石家庄(7/26 日6:15)，如果从其他地方前往，需在7/26日6:30之前到达石家庄火车站；
7月26日（周六）
北驼梁徒步
起点：榆树坪村（北驼入口）路线：榆树坪→高山草甸→北驼主峰百草坨（2144米）→辽道背村→返回榆树坪强度：约11-12公里，爬升700米，耗时6-7小时亮点：原始草甸、柳兰花海
7月27日（周日）
南驼梁徒步
起点：跑泉厂村（中继站。路线：跑泉厂村→白桦林→南驼主峰（2281米）→山西驼梁景区→返回跑泉厂村强度：约13-14公里，累计爬升800米，耗时5-6小时亮点：金莲花海、云顶草原、五台山远景
下午4点左右回到跑泉厂村，返程回石家庄北站，推荐乘坐K371次石家庄北站(20:16)→无锡(7/28日13:06)。也可以在天津中转，23日早上7点之前到无锡。有时间的友友还可参加接下来的7/28～30的五台山朝台，以上时间为参考，因各方面原因可能有变动。
→参与人群
经常参加徒步的群友参加，活动性质为自由自发户外出行，而不是定制旅行社服务，队员具有团队协作精神,听从活动领队安排、本次活动是由业余爱好而自愿自由一起互助式的活动。户外活动有风险，活动参加者应评估自身体质，选择适合自己的线路参加。活动领队仅负责路线设计和发布活动通知，不负责任何意外责任。
需能完成惠山蝴蝶线的途友参加。
→费用情况
报名人数满25人成行，费用528元/人。
【费用包含】
1、交通：石家庄来回驼梁包车费用
2、住宿：1晚民宿
3、用餐：1早1正
4、领队：司机/领队费用
5、专业双保险：专业户外意外险+旅行社责任险
【费用不含】
1、无锡来回太原大交通
2、未包含的餐费
3、不含发票
4、南驼梁景区门票65元（需从景区出的请自行补票）。
行程难度2星，强度2星，风景指数5星，爬过惠山蝴蝶线的
建议饮水带3瓶以上，一瓶功能性饮料（如维生素水或可乐等）
→活动自备装备
本活动可参考以下建议进行准备：
服装鞋帽：
①衣服：排汗T恤、排汗短/长裤、防晒服或冰袖等。
②鞋袜：防滑的登山鞋，户外登山袜。
③遮阳帽、魔术头巾、墨镜等防晒用品。
④登山杖、护膝、防滑手套。
日常用品：如保温杯、充电器、充电宝、个人喜欢的中午路餐食品、水果、小零食等。
药物：请务必根据自身身体情况，携带可能用到的全部内服药，如感冒药、肠胃药、晕车药以及个人特殊药物等。建议携带创可贴、防蚊液、风油精、藿香正气水等。
→注意事项
1.徒步线路难度中等
2.天气因素活动计划/行程会做调整
3.报名时几个人参加活动就报几个人信息，如有小朋友信息也要填完善。出行保险根据报名信息进行购买，信息填写不完善无法购买户外保险的视为放弃保险。信息填写请仔细核对，如果填错购买不了保险请自行负全责
→活动领队
日月 毕克群
→活动强度
★★★☆☆（3星为中等，5星为最高）
→活动难度
★★★☆☆（3星为中等，5星为最高）
→风景指数
★★★★★（3星为中等，5星为最高）
备注：
因有上下坡山路，请务必穿登山鞋或者防滑运动鞋，不欢迎穿平底鞋的队员参加。
→【取消活动 & 退款政策】
1.活动开始前 7天及以上，个人原因退出的，退全额
2.活动开始前 3天以上至7天内，个人原因退出的，退80%
3.活动开始前 1天以上至2天内，个人原因退出的，退50%
4.活动开始前 1天内，个人原因退出的，不再退款
注：报名人员请加管理员微信↓↓（下图），备注参加哪场活动，便于进入对应的活动群
→有以下疾病或情况不宜参加
·孕妇
·先天性心脏病
→长期坚持徒步的十大好处
①眼睛不易近视。
②改善颈部、肩部、脊椎不适。
③预防心脏病。
④降低血脂和胆固醇水平。
⑤负氧离子使肺功能变强，增大肺活量。
⑥保持身材。偏胖减肥，偏瘦增肥。
⑦让腰线变得更漂亮。
⑧增加骨骼强度，练出肌肉。
⑨增进食欲，加强消化。
⑩耐冷，耐热，治鼻炎。
→往期回顾
→军嶂乐途战略合作伙伴:
1.泷御名车汇~军嶂人自己的汽车专家，买车换车最实惠
2.无锡企信铖会计事务有限公司
3.新一站保险网
4.北京大成（无锡）律师事务所专业化/品牌化/国际化的大型综合性律师事务所军嶂乐途法务护航 梁律师13961795519
5.柒柒柒大酒店
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