其实你有没有想过，面对上述问题孩子的内心可能是这样想的：

有时候我会觉得愤怒，难过，无助，我不知道怎么帮助自己感觉好起来？

有时候，当我和别人想法不一样时，我可能会沉默，也有可能会产生争执；

当犯“错误”时，其实我会害怕，我会担心被指责；

当遇到困难时，我可能会逃避，因为我找不到行动的方向；

我需要看到自己的力量，我需要时间和空间，我需要小步前进；

可是，究竟面对未来未知的世界，我们的孩子需要具备什么样的品格和技能？

对于孩子来说，

如何

调节情绪，以应对各种压力？

如何

站在他人的角度换位思考，从而尊重个体差异？

如何

培养负责任的决策技能，以应对各种突发状况？

如何

在合作的基础上建立健康的社会关系，从而灵巧的应对人际冲突？

如何

在面对强压力状态下，也可以找寻到释放内在压力的方法，帮助自己走出阴霾？

…… ……

这些能力，对于孩子的幸福人生至关重要！

当孩子拥有了这些能力，他就能够勇敢的面对生活中的挑战，学会以尊重和接纳的态度去对待他人和自己，并且能够锻炼出解决问题的能力，获得自信与动力，从而促进学业的进步，建立健康的社会关系！

就像自行车需要两个轮子才能正常行驶，我们的孩子也一样。当我们偏重学习成绩时而忽略社会情感技能时，孩子可能会出现缺乏学习动力和一些行为问题。当社会情感技能的学习融入到孩子的生活中时，“蝴蝶效应”会发生在孩子的学习成绩、生活习惯、人际交往等方方面面。

拾光青少年SEL社会情感心灵成长课，能够引导孩子学会妥善处理这些压力和负面情绪，让TA们在各项困难和挑战面前也可以从容应对。

人类大脑的三个基本机制：思维、感受和需求。

思维

让我们弄清楚这个世界，我们可以判断、感知、分析、确认、决定、比较和整合；

感受

告诉我们我们怎么了？开心、担心、难过、沮丧、气愤、失望.......同时，感受会影响我们的行为；

需求

告诉我们需要什么？看重什么？归属感、价值感、信心、尊重、支持、信任、理解、公平、空间......需求是感受的根源！

情感技能是所有三个机制的核心，它关系到孩子的自我认知、沟通技能、同理心和解决问题的能力等，这些能力同时又能有效减少孩子在人际关系中遇到的各种冲突，并能促进合作，让孩子有更多的精力专注在学业上。

从自我发展的角度看，情感技能与学业技能对一个孩子来说同等重要。拥有良好自我调节能力的孩子，在学业和社会生活中更成功，成年以后亦如此。

原耶鲁大学校长、享誉全球的教育家理查德·莱文曾说过：“真正的教育，是自由的精神、公民的责任、远大的志向，是批判性的独立思考、时时刻刻的自我觉知、终身学习的基础、获得幸福的能力。SEL社会情感学习， 能够帮助孩子学习这些。”

根据美国一项全国教师调查报告显示， “十名教师中有八名认为SEL将对学生保持正轨的能力具有重大益处，并 将提高标准化考试成绩和总体学业成绩。四分之三的人认为SEL会提高学生的学习成绩。2011年的一项分析研究发 现， 接受SEL教学的学生的学业成绩平均比未参加SEL课程的学生高11个百分点。”

这项评估包含了对213项SEL研究的回顾， 覆盖了27万名从幼儿园到高中的孩子， 结果显示， SEL社会情感学习可以让学生在学校和社会更容易获得成功：

○ 提高社会情感技能23%

○ 提高学业成绩17%

○ 改善对自我/他人/学校的态度9%

○ 促进亲社会行为9%

○ 降低失败风险

○ 减少问题行为28%

○ 减少情绪困扰10%

社会情感技能会影响孩子一生的幸福感，孩子越能尽早清晰自己的感受和需求，也就越不容易受到情绪问题的困扰和冲突问题的伤害，在他们进入大学甚至步入社会的时候，也会更加平和、自信、包容，拥有更好的人际关系，以及理解自己和他人的能力。

A

B

SEL城市行走

脚步丈量金陵王土

探寻城市各色气息

SEL心灵之旅

感受身与心的契合

体验各色情绪能量

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表达性艺术疗愈

探索不同艺术表达

找寻内在压力出口

Molly 叶子老师

正面管教协会PDA注册讲师

SEL儿童社会情感讲师

北美阿德勒流派国际鼓励咨询师

中科院心理所咨询师

非暴力沟通（爱的语言）传播及实践带领人

表达性艺术疗愈传播及实践带领人/心理剧训练时长150+小时

拾光书斋公益共读成长项目发起人

深耕亲子养育、赋能家庭成长十余年，辅导数百名孩子行为习惯养成，带领近百场团体成长工作坊，助力亲子个案及家庭辅导1400+小时