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静逸●国际普拉提招募创始会员
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【静逸·国际普拉提、瑜伽】新店预售，招募创始会员前288名火爆预订！！！为周边居民打造私密、安静的会所；强势入驻
——长安路时代天街3楼206室
右下角点击报名“免费报名”中……报名成功即可参与活动，名额有限、抓紧报名！
蜕变之旅，从静逸·国际普拉提开始
健美赢天下，迎宾进万家
新店一瞩为快：
500㎡超大瑜伽、普拉提健美运动空间；豪华装修、品牌器械，重金打造平民健美会所！
客厅休息区以及高端餐厅
温馨的装修氛围，提供舒适休息区
普拉提私教区以及各类辅助工具齐全
从如何进行普拉提呼吸，脊柱灵活，到核心力量的锻炼，到大臂力量的练习，最后拉伸练习过的腹部和手臂；墙壁的平面镜让会员能清晰地看到自己在练习动作过程中的完美姿势，更利于打卡拍照。
化妆台、衣帽间、洗手间等；各个区域精致的装修为会员们提供了便利，与不一样的环境体验感！
大器械私教室
十几种不同的器械，让会员能练到：胸、肩、背、腿、臀、腹、手臂。
普拉提小班课室
2-3人开课，每节课60分钟；普拉提小班课主要是一种锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观活动的正常姿势、到达身体平衡、拓展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
普拉提五大器械
1.核心床
它是用途最广，可塑形最强的器械；它有滑板、弹簧、拉索、绳带等结构组成；最大程度锻炼到身体各个部位。
2. 凯迪拉克床
trepeze table秋天床，从专业康复角度来说，它的功效会更大一些；他都是几乎能支持所有不同身体情况的训练者，进行健身与康复训练。
3.稳踏椅
稳踏椅作为抗阻力训练工具，非常适合力量与四肢的强化；它主要由踏板、把手和弹簧三部分组成，踏板可以通过传力杆的调节。把手也可以调节高低，或者移除使用；弹簧的阻力也可以通过动作调节，阻力越强，踏板越靠近椅子上方。多重可调节特性使得稳踏椅的练习种类非常多样，包含不但限于站姿、坐姿、跪姿以及仰卧、俯卧、侧卧等。
4.梯桶
梯桶，它是相对安全的器械，动作难度较低，多以柔韧和拉伸的动作为主。由一个弧形和小木阶梯组成，桶的弧形设计非常便于做脊柱的伸展、卷动和后弯，对强化背伸肌群有着非常出色的作用。非常适合新手，不管是站姿、悬挂、骑跨、侧躺等等，各种姿势都可解锁。
5.脊柱矫正器
脊柱矫正器，又称ARC，它轻便小巧，性价比较高；由大小两个弧面组成，小弧面可以稳定骨盆，做骨盆支撑类运动。大小弧面可以满足使用者脊柱前屈、伸展、侧弯、旋转的需要。一器多用，不仅可以塑臀腿、塑腰围、锻炼平衡性，还能有效缓解脊柱异常导致的失眠、眩晕等问题。还可以放置在瑜伽垫、核心床等其他器械上组合使用，解锁更多训练姿势。
您健美我用心，让静逸·国际普拉提成为您一直的选择！❤
右下角点击报名【免费报名】中……输入姓氏手机号，微信一键登录，报名成功即可参与活动；快来为自己的家人和朋友报名吧！
小马：19910084726（电话☎）
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